DIY spa weekend

Hur du gör din egen avkopplande DIY-spa-helg

Bild via: Pexels

När varje dag i veckan börjar kännas stressig är det precis den tiden då vi behöver lämna vardagen bakom oss och ha en DIY spa-helg. Vad jag gillar mest med dessa DIY spa helgdagar, skissar jag nedan.

Gör-det-själv spa-helg: Saltinpackningen

Jag föredrar att börja en avkopplande dag i salta wrap. Det här är som en semester vid havet för mig. Belägg bara huden med saltvatten, mysa in dig i en varm filt och ta sedan ett djupt andetag. Varje andetag förser kroppen med värdefulla mineraler. Dessa rengör luftvägarna, har en antiinflammatorisk effekt och minskar tendensen till allergier. Efter en halvtimme i en salt wrap känns det alltid som att jag är född på nytt.

DIY spahelg : Ölbadet

Så nu när jag är klarvaken och helt avslappnad kan det fortsätta direkt. Till exempel med ett lugnande ölbad. De välgörande effekterna av öl har nu bevisats vetenskapligt. De vårdar huden och även håret. Jäst och malt ger det rika vitamininnehållet. Med ett så avkopplande ölbad sitter man i ett uppvärmt badkar. Och har du tur serveras du även smarriga aptitretare.

Hot stone massage

Det här är min favoritmassage och får inte saknas på någon friskvårdshelg. Med henne kommer – som namnet antyder – varma stenar som används. Som ett resultat aktiveras alla kroppsfunktioner och avfallsprodukter transporteras ut ur kroppen. Samtidigt har den en lugnande effekt på nervsystemet och leder till en djup avslappning. Underbart!

Chokladmassagen

Till sist ett litet insidertips från mig: chokladmassagen. Det är inte bara en njutning för huden, utan också för sinnena. Den mjuka konsistensen och den härliga doften får mig att smälta bort varje gång. Och det bästa av allt: Med en chokladmassage kan du även skämma bort dig själv hemma. Blanda bara 100 gram kakaosmör med 100 gram sheasmör och tre matskedar kakaopulver och du är redo att gå. Ha kul att koppla av!

Friskvård hemma är ett bra nyckelord: Skäm bort dig själv ofta med ett lugnande fotbad, massagesulor eller väldoftande lotioner.

Similar Posts

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.