Ikigai method

Hur man använder Ikigai-metoden för att hitta ditt samtal

Ikigai-metoden

Bild via: Pexels

Vad är Ikigai-metoden och hur använder du den för att hitta ditt kall och syfte? Vår guide förklarar hur metoden fungerar och hur man använder den.

Hitta fler karriärguider, tips och råd
Hitta fler affärsguider, tips och råd

Vad vill jag uppnå? Vad kan jag göra för att komma dit? Kanske också: Vad är egentligen min sanna kallelse? Det första steget på vägen till ett drömliv är att veta hur det ska se ut – och det är inte alls så lätt. Många vet inte ens vad deras sanna kallelse är tänkt att vara. I Japan finns det en metod för just det: Ikigai.

Vad är Ikigai-metoden och hur kan du hitta ditt samtal med den?

Ikigai kommer från japanska och betyder, fritt översatt: ”Det som är värt att leva för”. Alla som har hittat sin Ikigai bör från och med nu välsignas med livsglädje och inre tillfredsställelse. I Japan går tron ​​så långt att du kan leva särskilt länge när du väl har hittat din ikigai.display

Meningen med livet är naturligtvis högst individuell och beror på varje individs personlighet, värderingar och levnadsvillkor. Många skulle också säga att ringa inte är meningen med livet. Ikigai säger dock att uppdraget i livet, den sanna kallelsen, passionen och även yrket i grunden är detsamma. Ikigai är gränssnittet mellan alla dessa områden.

Med andra ord, om du använder Ikigai-metoden för att hitta vad det är värt att gå upp för på morgonen (ditt kall), hittar du också ”vad som är värt att leva för”.

Hitta din Ikigai för att hitta ditt kall

Sökandet efter Ikigai är metodiskt. Så alla kan hitta sin egen Ikigai och därmed sitt kall med bara några få frågor.

Det låter enkelt, men i praktiken är det fortfarande utmanande och kräver både tålamod och förmåga att bedöma dig själv.

Ikigai-metoden

Ikigai består av fyra områden:

  • Vad du älskar
  • Vad världen behöver
  • Vad du är bra på
  • Vad du kan få betalt för

Skärningspunkten mellan vad du älskar och vad världen behöver resulterar i din uppdrag i livet. Skärningspunkten mellan vad världen behöver och vad du kan få betalt för att göra upp din kallelse .

Då kan du ta reda på ditt ideal jobb ( skärningspunkten mellan vad du kan få betalt för och vad du är bra på) och din fantastiska passion ( skärningspunkten mellan vad du är bra på och vad du älskar).

Där uppdraget i livet, kallelsen, det ideala jobbet och den stora passionen överlappar, finns den mycket personliga Ikigai. Det är därför man finner sin sanna kallelse i sökandet efter sin Ikigai. Det är så att säga på väg.

Steg för att använda Ikigai-metoden

Steg #1: Vad älskar jag?

I teorin, om du vill hitta ditt kall, behöver du bara skärningspunkten mellan vad världen behöver och vad du kan få betalt för. Men vi börjar ändå med det du älskar. Hur så? För ditt uppdrag i livet, ditt kall, ditt jobb och din passion är en och samma sak – helst.

Så ta ett papper och skriv ner allt du älskar. Det kan vara fritidsintressen som att läsa eller laga mat, det kan vara din familj, det kan vara i solen. Det finns inga begränsningar just nu, så skriv ner så mycket du kan komma på.

Ibland kan en tillbakablick på det förflutna vara en bra vägledning eftersom vi med tiden glömmer vad vi verkligen tycker om. Vad tyckte du om att göra som barn? Skriv ner det. Hur glömmer man tiden? Skriv ner det. Vad gillar du att prata om Skriv ner det.

Steg #2: Vad är du bra på?

Nu är det dags att skriva ner vad du är bra på. Regeln här är: Var inte för ödmjuk! Detta är ett viktigt steg på vägen till att hitta sitt kall. Tyvärr är vårt självvärde ibland så trasigt att vi inte längre kan göra det. Så ta tillräckligt med tid för det.

Försök komma ihåg vad du ofta får komplimanger för. Vad fick du bäst betyg på tidigare? Ibland hjälper det också att fråga en betrodd person eller två som känner dig väl.

Steg #3: Vad behöver världen?

Världen eller mänskligheten kan använda mycket och ingen kan göra allt detta. Men det finns saker som bara du kan göra. Poängen med denna fråga är att hitta allt som du kan bidra med till världens bästa.

Det låter som ett stort ansvar, men det behöver inte vara något stort alls. Oroa dig inte nu för hur du kan förändra världen. Tänk mer i riktningen: Hur kan jag göra världen lite bättre?

Vad skulle saknas om du inte gjorde det längre? Här kan det också hjälpa att fråga om sina egna värderingar. Vad är viktigt för dig? Vad gör dig vettig Vad får dig att må bra

Steg #4: Vad kan du få betalt för?

Nu följer en av de viktigaste frågorna för att hitta ett kall: Vad kan du få betalt för? Det mest banala svaret på det är ditt nuvarande jobb. Det är trots allt vad du får betalt för. Det här är en början, men det finns fler alternativ!

Vilka jobb har du gjort tidigare? Vilka färdigheter har du som andra redan använder för att tjäna pengar? Har du en hobby som har potential för inkomst?

Steg #5: Sätt ihop svaren

Ta ett stort pappersark och rita fyra överlappande cirklar av samma storlek på det. Fyll nu i alla svar som du skrev ner tidigare. Det är här det svåra kommer: filtrera bort korsningarna och skriv in dem i din ritning också.

Du kommer att bli förvånad över vad en sådan visualisering av dina färdigheter och önskningar kan utlösa. Du kanske till och med har den upplysning du vill ha om vad din sanna kallelse är.

Grafik som visar Ikigai-principen. Ikigai är skärningspunkten mellan din passion, ditt kall, vad du är bra på och vad människor behöver.

Så här hittar du din Ikigai

Att bara se ditt eget kall på papper förändrar ingenting i ditt eget liv. Så om du längtar efter mer tillfredsställelse och personlig utveckling måste du agera.

Tänk i små steg. Du behöver inte vända ditt liv 180 grader direkt. Även små steg kan föra dig närmare ditt mål. Du kan till exempel först göra praktik eller göra volontärarbete om du vill byta karriär.

Similar Posts

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.