Homemade bath oils

Hur man gör din egen avslappnande badolja

Bild via: Pexels

Ett lugnande bad är ett riktigt välbefinnande program för din kropp. Vi kommer att berätta vilka effekter ett bad har på din kropp och hur du enkelt och snabbt kan göra din egen avslappnande badolja för att förvandla ditt hembadrum till ditt personliga lyxiga spa!.

Hur påverkar ett avslappningsbad din kropp?

Ett avkopplande bad förbättrar ditt välbefinnande och ger dig ny kraft. Det varma vattnet har en lugnande effekt på dig och slappnar av i kropp och själ. Det stimulerar också din cirkulation. Så du kan återhämta dig optimalt från vardagens stress. Ett avkopplande bad kan också hjälpa dig att somna. Du kan också förebygga förkylningar, eftersom du med ett varmt bad stödjer din kropps egen försvarsreaktion, och det hjälper dig när du gör din egen avslappnande badolja.

Är eteriska oljor användbara för ett avslappningsbad?

För att avslappningsbadet ska bli fullt effektivt, berika det med doftande och lugnande eteriska oljor. Således är badet inte bara för din kropp, utan också för dina sinnen en lugnande upplevelse. Lavendelolja är särskilt lämplig för ditt avslappningsbad eftersom den har en lugnande, harmoniserande och sömnframkallande effekt.

Hur gör du ditt avkopplande bad själv?

Du kan enkelt göra din egen DIY avslappnande badolja hemma. Förvandla ditt badrum till en riktig oas på ett ögonblick. För att göra detta, häll två matskedar mandelolja i en liten skål och blanda med en tesked lavendel. Rör om tills de två oljorna blandas väl. Så att oljorna inte bara stannar kvar på vattenytan, utan kan veckla ut sin fulla effekt, blanda de två oljorna med en halv kopp grädde. Lägg blandningen i vattnet.

Se till att vattentemperaturen är mellan 36 och 38 grader. Vid denna temperatur kan ämnena utveckla sina gynnsamma effekter. Undvik en vattentemperatur på över 40 grader, eftersom varmt vatten förorenar din cirkulation och ditt hjärta.

Similar Posts

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.