teach a child to swim

Hur man lär ett barn att simma: expertmetoder och tips

Bild via: Pexels

Hur lär man ett barn att simma? Vår guide beskriver stegen för att enkelt få ditt barn att simma med självförtroende.

Bebisar älskar vatten och därför är simkurser för bebisar från fyra månader snabbt fullbokade. Naturligtvis kan spädbarn och småbarn inte lära sig simma ordentligt ännu, men även stänk i vattnet stärker kroppen, förbättrar motoriken och stärker immunförsvaret. Och sist men inte minst, babysim är en bra start för att simma senare.

Eftersom barn som är bekanta med elementet vatten i mycket tidig ålder rör sig säkrare i och runt vattnet: de stänger instinktivt näsan och munnen när de faller i vattnet, och de ser mycket säkrare ut för att få stöd.

Hitta fler föräldra- och barnguider, tips och råd

Alla barn kan lära sig simma – men inte alla barn i samma hastighet

Ju tidigare barn lär sig simma, desto bättre. Men föräldrar bör inte utveckla för mycket ambitioner. Vissa barn tar lite längre tid att övervinna rädslan för djupare vatten. Här sägs man ha tålamod, för att inte förstöra simglädjen. De flesta barn kan dock korrekt koordinera armar och ben för simrörelser vid ungefär fyra eller fem års ålder och att lära sig den nödvändiga andningstekniken.

Behöver barnet en simkurs?

Du kanske har lärt dig simma av dina föräldrar. Simkurser är därför inte absolut nödvändiga, utan ett bra tillfälle att lära sig erfarna simtränares teknik och att röra sig säkert i vattnet. Om du skulle vilja lära ditt barn simma bör du redan från början vara noga med att visa rätt rörelser och träna tålmodigt med barnet. Klöser är förresten ofta lättare för barn att lära sig än bröstsim, eftersom rörelseförloppet är mindre komplext.

Gör det roligt när du lär ett barn att simma

Men att lära sig simma är mer än teknik. Det ska lekfullt väcka glädjen med vattensporter.

  1. Om du huttrar och fryser tappar du snabbt nöjet att lära dig simma. Vattnet ska därför alltid vara behagligt. För spädbarn bör vattnet inte vara under 28 grader.

2. En knuff i det kalla vattnet är ingen bra idé. Tvinga aldrig ner ditt barn i vattnet om han eller hon inte vill – det är så han kommer garanterat att gå miste om nöjet att simma.

3. Lär ut det roliga vid vattnet! Spruta och plaska ofta.

4. Träna på dykning från början. Observera: Håll inte i näsan med fingrarna, utan blås ut luft från näsan.

5. Bra övningar för simning:

  • Gör till exempel planet där barnet svävar på vattenytan med magen. Omvänt, liggande på rygg, kallas det näckros eller död man.
  • Simmar som en säl. Underbenen förblir sträckta.
  • Simma som en isbjörn. Benen gör allt arbete, medan armarna är sammanflätade framför huvudet.
  • Dyk efter föremål.
  • Hoppar från poolkanten i vattnet

6. Korrigera rörelsesekvenser från början.

Vilka simhjälpmedel är lämpliga för att lära ett barn simma?

Är du alltid där och simtränar med ditt barn så behövs inga hjälpmedel. Men för att även barn som ännu inte kan simma ska kunna röra sig självständigt och säkert i vattnet bör de bära simhjälpmedel. Det populäraste simhjälpmedlet är Flügeli. De är snabbt påklädda och bär barnet ganska säkert. Men de hindrar de små från att göra armrörelsen ordentligt. Bättre i det här fallet är simbälten. Speciellt praktiska är baddräkter med integrerade simhjälpmedel gjorda av frigolit. Dessa hindrar inte barnet från att röra sig ordentligt, behöver inte dras av och på hela tiden och kan även tas bort bit för bit om barnet gör framsteg i simningen.

Förutom den rena simrörelsen ska det roliga dock inte försummas. Med vattenleksaker som vattennudlar, ringar, boogieboards eller mattor lär sig barn lekfullt att röra sig säkert i vattnet.

Similar Posts

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.