remove rough skin on feet

Hur man tar bort grov hud på fötterna

Bild via: Pexels

Vilka är de bästa sätten att ta bort grov hud på fötterna? Vår guide beskriver flera effektiva metoder och några tips som du kanske inte känner till.

Grov hud på fötterna ser inte bara ful ut. Det kan också bli ett problem. Vi visar dig vilka huskurer du kan använda för att bli av med dem. Vi tycker att det är oattraktivt och irriterande, även om det också har positiva funktioner eftersom den grova huden kan skydda våra fötter från friktion och tryck. Nästan alla känner till problemet med den grova huden och vill bli av med de döda hudcellerna som samlats på fötterna i ett hårt lager så snabbt som möjligt.

Du behöver ingen dyr utrustning för detta och vanligtvis behöver du ingen specialist. Med huskurerna som vi presenterar nedan kan du uppnå friskare och vackrare fötter med bara några enkla steg. Vi kommer också att berätta hur den grova huden bildas och vilka förebyggande åtgärder som kan vidtas.

Hitta fler hälso- och skönhetsråd och tips

Hur utvecklas den sträva huden?

Grov hud kan bildas på fötter och händer. Fötterna är särskilt drabbade. Där verkar den grova huden vara koncentrerad till området kring hälen och fotkulan. Grov hud på händer och fötter är normalt. För vi behöver dessa fasta hudlager för att skyddas mot friktion och tryck på känsliga hudområden. Om det finns en ökad bildning av grova skinn, ser detta inte bara oattraktivt ut. Speciellt när vi bär lätta skor eller går barfota på sommaren kan det bildas sprickor och inflammationer kan uppstå.

Dricks: Grov hud uppstår alltid när för mycket tryck utövas på händer eller fötter.

Vilka faktorer gynnar bildandet av grov hud?

Det finns olika orsaker som kan leda till ökad grov hudbildning. Om händerna ansträngs eller ansträngs ensidigt, till exempel om vi bär dem under lång tid eller använder obekant utrustning, kan händerna också utveckla förhårdnader. Detta är dock jämförelsevis sällsynt och vanligtvis lätt att fixa, så vi fokuserar på att bekämpa den grova huden på fötterna.

I första hand kan fel skor nämnas som en möjlig faktor. Om skon är för tight och vi fortfarande klämmer i den utövas ett tryck som permanent utövas på huden och stimulerar den att bilda mer sträv hud.

Fel skor

När du köper skor är det därför viktigt att säkerställa en optimal passform. Människor som är på fötter mycket varje dag bör ge företräde åt praktiska aspekter av skor. En tight och avsmalnande hälsko kan vara visuellt tilltalande, men tyvärr är den inte gjord för våra fötters hälsa.

Övervikt och felaktig belastning på fötterna

En anledning till att det utövas för mycket tryck på foten kan också vara din egen vikt. De som är övervikt kan drabbas såväl som personer som rör sig fel och belastar fötterna ojämnt. Detta kommer att vara tydligt att känna igen från den ojämna fördelningen av den grova huden. Om den grova huden är koncentrerad till ena foten bör du arbeta med din gång och försöka kompensera för felställningar eller missbildningar på fötterna med hjälp av ortopediska innersulor eller andra terapeutiska åtgärder.

Torra fötter

En annan orsak till bildandet av grov hud kan vara uttorkning av fötterna. Fotens undersida har inga talgkörtlar och tillförs därför inte regelbundet fukt. Om fötterna saknar fukt bildas den sträva huden som kan slitas sönder särskilt snabbt och leda till skador och inflammationer.

Orsakerna till grov hudbildning med en överblick:

  • fel skor
  • övervikt
  • fel viktfördelning när man går
  • torra fötter

Ta bort grov hud på fötterna – men korrekt

Letar du efter sätt att bli av med förhårdnader på fötterna? Det finns olika metoder för detta. För det första beror det på hur långt den grova huden har kommit. För ett ganska tunt lager räcker det oftast att gå över det med en fotfil. Den grova sidan av filen rivs av det grova skinnet och jämnas ut med den fina sidan.

Det blir svårare när ett tjockt lager av grov hud redan har bildats. Med fotfilen kommer man oftast inte längre hit. Grova skinnplan är ett alternativ. Dessa är dock särskilt vassa och det finns risk för skador om de används felaktigt. Det är därför tillrådligt att använda de skonsamma metoderna för borttagning av grov hud som beskrivs nedan.

De bästa huskurerna för att ta bort grov hud på fötterna

pimpsten

En pimpsten bör inte saknas i något badrum för att ta bort grov hud på fötterna. Innan du börjar ta bort den grova huden bör huden dock blötläggas i ett fotbad. Då är det lättare att slipa det grova skinnet med pimpstenen.

Dricks: Tillsätt äppelcidervinäger eller några stänk tea tree-olja i fotbadet.

Pimpsten är en mycket gammal metod för att ta bort grov hud. Du kan köpa pimpsten som naturprodukt eller som syntetisk variant. Pimpstenen är mycket lämplig för att ta bort lättare grova skinn.

Dricks: Diabetiker bör använda syntetiska pimpstenar. Appliceringen är mer hygienisk eftersom naturstenar lätt kan bli igensatta av hudpartiklar.

Kamomill

Kamomill är känd för sina antiinflammatoriska effekter. Kamomillpaketet är därför ett bra val för grov hudborttagning. För detta placeras kamomillblommor på en linneduk. Slå in blommorna med linnet och gör ett litet paket kamomill. Förpackningen är nu hälld med kokande vatten och ska blötläggas helt med vatten. Nu läggs kamomillpaketet på det område som drabbats av den grova huden i ungefär en halvtimme. Huden är då underbart mjuk och går oftast att ta bort med pimpstenen.

Salvia mot svettiga fötter

Inte bara torra fötter kan främja bildandet av grov hud. Även när foten svettas skapas en miljö som uppmuntrar uppkomsten av förhårdnader, sprickor och inflammationer. Ett fotbad av salviablad hjälper mot svettiga fötter. För detta ändamål hälls cirka 50 gram färska salviablad över med en knapp liter kokande vatten. Bryggningen ska nu ta ungefär en kvart. Då kan du fylla på så mycket vatten att du är ungefär ankelhög i vattnet. Fötterna badas sedan i det i cirka 15 minuter, torkas sedan och appliceras väl.

salt-

Om du har en särskilt tjock grov hud kan salt hjälpa till att mjuka upp det grova hudlagret. Du kan använda bordssalt eller Dödahavssalt. Saltet ska spädas 1:10 med vatten. Säkerställ en behaglig badtemperatur och bada fötterna i den i minst 20 minuter. Då blir det grova skinnet mycket lättare att ta bort med pimpstenen.

citron-

Citron med sin syra kan se till att döda hudceller löses upp bättre. Dessutom har citrusfrukten skyddande och närande egenskaper. Saften eller skalet av citronen kan användas för att ta bort det grova skalet.
Det kommer att krävas lite tålamod för att bli av med grova skinn. På kvällen ska en bit citronskal läggas direkt på den grova huden. För att förhindra att skålen glider, fixera den med en trasa eller bandage. Citronen verkar nu på den grova huden över natten. Nästa morgon kan skålen tas bort och kasseras. För att förse huden med fukt är det lämpligt att massera in kokosolja i foten.

Dricks: Om denna applicering upprepas dagligen under en längre tid kan det göra att den grova huden försvinner.

Istället för citronskalet kan även en bomullstuss indränkt i citronsaft användas. Proceduren förblir som nyss beskrivits.

äppelcidervinäger

Syrligheten i äppelcidervinäger kan också främja grov hudmjukning. Döda hudflingor avlägsnas, inflammation motverkas och hudens pH regleras.

Använd samma procedur som för citronen. En bomullstuss indränkt äppelcider vinäger fästs på området som påverkas av den grova huden och du låter vätskan verka över natten. På morgonen är huden tillräckligt mjuk för att lätt kunna bearbetas med en pimpsten. Denna applicering bör också upprepas tills den grova huden har försvunnit.

lök

Löken kan också användas för att ta bort grov hud med sina antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Denna applikation skyddar mot hudinfektioner och hjälper mycket väl mot uppkomsten av förhårdnader.

En lökskiva blötläggs i citronsaft och strös över salt. Löken fixeras sedan på det grova skalet och de aktiva ingredienserna ska också dra in över natten.

Dricks: För enklare avlägsnande av grov hud, bör denna applicering upprepas dagligen i ca vecka.

Munvatten för fötterna

Detta lilla knep är särskilt effektivt och är också en rekommendation om den grova huden är tyngre. Förbered ett fotbad genom att blanda vatten lika med vinäger och munvatten. I denna lösning, bada fötterna i ungefär en kvart. Den grova huden löses upp och behöver bara gnuggas bort med en handduk.

Dricks: Denna applikation torkar ut huden. Det är därför bättre att applicera kräm flera gånger om dagen.

Sodapeeling för ömtåliga fötter

En peeling gjord av bakpulver säkerställer särskilt ömtåliga fötter. Du kan enkelt göra peelingen själv genom att blanda två matskedar bakpulver med flytande tvål. För en behaglig doft, tillsätt eterisk olja efter eget val, apelsin-, citron- eller lavendelolja finns tillgängliga.
Innan peelingen rekommenderas ett av de beskrivna fotbaden. Gnugga sedan in fötterna med bakpulver. Efter gnuggning rengörs fötterna och appliceras väl.

Skala med havssalt och olivolja

Denna peeling görs dessutom snabbt och kan göra dina fötter underbart mjuka. Havssalt och olivolja blandas i lika delar. Denna pasta fördelas generöst på fötterna och masseras in väl. Peelingen kan verka i cirka tio minuter och sköljs sedan av. För en bestående effekt kan appliceringen utföras flera gånger i veckan.

Glöm inte din fotkräm!

Vi har redan nämnt i vissa applikationer att krämen inte bör glömmas bort efter behandling av fötterna. Att återfukta dina fötter är särskilt viktigt eftersom de, som redan nämnts, inte har några talgkörtlar och kan torka ut snabbt.
Krämen ska innehålla mycket fukt. Urean urea skyddar mot inflammation. Aloe vera, lavendel eller fjälltallsextrakt är också vanliga ingredienser i fotkrämer. För särskilt torra fötter är det lämpligt att applicera en rik fotkräm eller fotsmör tjockt på foten över natten. Bomullsstrumpor bärs över. På morgonen kan du massera in resterna av krämen i huden och fötterna återfuktas optimalt.

Hur kan uppkomsten av grov hud förhindras?

Om du är uppmärksam på dina fötter regelbundet kan du förhindra uppkomsten av grov hud. Med hjälp av dessa åtgärder säkerställer du friska och ömma fötter och uppkomsten av grov hud reduceras till ett minimum.

Similar Posts

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.