how to dry up breast milk

Hur man torkar upp bröstmjölk med säkra metoder och vad man ska undvika att göra

Bild via: Pexels

Det finns många anledningar till att du kanske vill veta hur man torkar upp bröstmjölk snabbt. Denna process för att torka ut bröstmjölk kallas laktationsdämpning. Hur som helst, långsam, stressfri avvänjning är bäst för dig och ditt barn. Den här guiden beskriver hur man torkar upp bröstmjölk med säkra metoder, vad man ska undvika att göra och när man ska uppsöka läkare.

Innehållsförteckning

  • Har jag verkligen för mycket bröstmjölk?
  • Hur man producerar mindre mjölk men inte torkar ut
  • Hur man torkar upp bröstmjölk med säkra metoder
  • 3 sätt att undvika
  • Hur lång tid tar det för mjölken att torka ut?
  • Möjliga risker
  • När ska man söka hjälp
  • Donerar bröstmjölk
hur man torkar upp bröstmjölk

Har jag verkligen för mycket bröstmjölk?

Ibland kan du känna att du producerar för mycket bröstmjölk, särskilt under de första veckorna av din amning. Här kan du ta reda på om du verkligen har för mycket mjölk och vad du kan göra åt det.

Vissa symtom på överutbud (beskrivs nedan) kan också ha andra möjliga orsaker. Det är därför inte klokt att försöka minska sin mjölkproduktion om man inte är säker på att överutbudet är problemet i första hand. Annars kommer du att få mindre bröstmjölk än ditt barn behöver, särskilt under den avgörande första månaden när du fortfarande försöker bygga upp din mjölkproduktion.

Är för mycket mjölk ett problem för mig eller mitt barn?

Om du är säker på att du har ett överutbud av bröstmjölk men du och ditt barn är nöjda, behöver du inte göra någonting. I de flesta fall kommer detta att plana ut efter de första månaderna. Och när ditt barn växer kommer de att bättre kunna hantera ett snabbt flöde av mjölk och kanske till och med njuta av det!

Att läcka betyder inte alltid att du har för mycket bröstmjölk

Under de första fyra till sex veckorna efter att ditt barn föds, stiger nivån av det ammande hormonet prolaktin varje gång mjölk dras från dina bröst. Under dessa första veckorna lär sig dina bröst hur mycket bröstmjölk ditt barn behöver och hur mycket det måste producera per timme. Som ett resultat är överdrivet läckande bröst och bröst som fylls snabbt – och som ibland stänker mjölk under mjölkutkastningsreflexen – vanliga och normala.

Samtidigt lär sig din nyfödda också att samordna sug och sväljning, så viss hosta och spottning på bröstet är helt normalt.

Efter cirka fyra till sex veckor kommer dina prolaktinnivåer långsamt att minska, och din mjölkproduktion bör nu följa en mer distinkt ”tillgång och efterfrågan”-process baserat på ditt barns behov. Men som med så många hormonella förändringar som händer i din kropp just nu, är det ingen överraskning att det kan ta ett tag innan allt planar ut. För vissa mammor anpassar sig mjölkproduktionen snabbt, medan det för andra tar lite längre tid.

Tecken på ett överutbud av bröstmjölk i ditt barns reaktion

Överdriven mjölkproduktion verkar vara förknippad med snabbt mjölkflöde, särskilt under den första mjölkreflexen. Ditt barn kan svara genom att hosta och spotta i början av matningen, genom att spänna sig eller bita, eller genom att hålla brösten väldigt löst i munnen. Läs också vad du ska göra när en bebis gråter hela tiden

Chockade av det snabba flödet av mjölk kan de släppa sina bröst och sedan gråta för att måltiden har avbrutits. Ditt barn kommer sannolikt att svälja stora mängder mjölk med mycket luft och kommer att spotta mycket och rapa mycket. Var så försiktig som möjligt när du hjälper honom att dunka – ryckiga rörelser i kombination med en snabbt fylld mage kan orsaka kräkningar och skrämma vissa bebisar. Läs också hur man stoppar hicka hos en bebis

I början av en amningsmåltid är mjölken ditt barn har relativt låg fetthalt och består huvudsakligen av laktos (socker) och protein. Under amningsförloppet, när dina bröst töms, ökar fetthalten i bröstmjölken konstant.

Om ditt barn har ett överskott av mjölk kan ditt barn bli mätt innan det har tömt ditt bröst helt. Det vill säga att den får mycket laktosrik bröstmjölk, men mindre fettrik mjölk som kommer mot slutet av amningsmåltiden. För mycket laktos istället för en balanserad måltid kan vara svårt för spädbarn att smälta och leder till explosiv, skummande, grön avföring.

Paradoxalt nog, i den här situationen, kanske din bebis vill dricka konstant och gnälla mellan måltiderna – även om han äter mycket kalorier, betyder det låga fettinnehållet i mjölken att han aldrig kommer att bli helt nöjd. Anledningen till detta är att fettet i maten får oss att känna oss mätta. Det är som att äta dussintals riskakor eller lite ost och kex – osten kommer att få dig att känna dig mättare eftersom den innehåller mer fett.

Men alla ovanstående symtom kan också orsakas av andra saker, såsom reflux, allergier, eller vice versa, låg mjölkproduktion. Överskott av bröstmjölk är sannolikt orsaken endast om symtom åtföljs av överdriven viktökning. Bebisar går upp cirka 900 g i månaden, men om det finns ett överutbud av bröstmjölk är mängden mycket större – vanligtvis dubbelt så mycket.1 Om ditt barn visar symtom på övertillskott men bara går upp i genomsnitt i vikt, kontakta en amning konsult eller barnmorska.

Möjliga symtom från för mycket bröstmjölk

Mödrar med för mycket bröstmjölk känner ofta obekväm svullnad av bröstkörtlarna och spänningar i brösten, som hela tiden känns överfulla.3Som jag sa tidigare är läckande bröst normalt under de första sex veckorna och är vanligtvis inte ett tecken på ett överutbud av bröstmjölk. bröstmjölk. Men om dina bröst fortfarande läcker efteråt varje gång ditt barn ammas kan det vara ett problem.

Eftersom ett barn inte alltid kan tömma ett mycket fullt bröst helt, om det finns för mycket bröstmjölk, kan blockerade mjölkgångar eller mastit uppstå oftare. Dessa problem kan dock också ha andra orsaker.

Hur man producerar mindre mjölk men inte torkar ut

Om du har kommit fram till att du har för mycket bröstmjölk och det är ett problem, här är några enkla saker du kan göra för att hjälpa. För vissa mammor räcker dessa:

  • Prova att amma i tillbakalutat läge. Amning i tillbakalutad eller liggande position kan hjälpa eftersom det ger ditt barn mer kontroll. Den kan ställa in hastigheten och dra huvudet bakåt för en paus om ditt mjölkflöde är för snabbt. Se till att du lägger en handduk under för att fånga upp överflödig mjölk!
  • Släpp trycket. Om dina bröst känns väldigt obekväma kan du använda din hand eller en bröstpump för att trycka ut lite för att lätta på trycket – men försök att uttrycka så lite som möjligt. Varje gång du tar mjölk skickar du meddelandet till dina bröst att producera mer. Även om uttryck ger tillfällig lättnad, kan det göra problemet värre i det långa loppet. Om du behöver pressa ut och förvara bröstmjölk när du inte kan vara med ditt barn, är det bäst att vänta tills du har klarat av din överproduktion.
  • Använd amningsskydd. Om du läcker mjölk, placera bröstkuddar eller droppbrickor för mjölk i din bh för att hålla dem torra. Om du läcker små till medelstora mängder bröstmjölk eller om ditt bröst tappar lite mjölk under graviditeten, hjälper ultratunna amningsskydd för engångsbruk dig att känna dig säker – mycket diskret.
  • Undvik bröstteer och kosttillskott. Om du började med att dricka mamma som ammar te, äta amningskakor eller ta växtbaserade kosttillskott för att öka din mjölkproduktion, se till att sluta – de kan vara en del av problemet nu.

Blockera amning för att minska din mjölkproduktion

Om du har provat allt ovan och du eller ditt barn fortfarande har problem, kan en teknik som kallas blockamning få din mjölkproduktion tillbaka till en mer hanterbar nivå. Innan du försöker denna metod, sök råd från en amningskonsulent eller barnmorska. Läs även Hur man avvänjar en baby från amning.

Med blockamning matar du ditt barn när det vill inom en period av fyra timmar, men bara med ett bröst i taget. Ditt andra bröst blir väldigt fullt av mjölk som ett resultat. Eftersom din bröstmjölk innehåller något som kallas en återkopplingshämmare av laktation (FIL), signalerar den överdrivna fylligheten i det bröstet din kropp att dra ner på mjölkproduktionen och är en säker metod för att torka upp bröstmjölken delvis. Så ser din kropp till att dina bröst inte fylls i det oändliga.

Använd denna teknik i 24 timmar, byt bröst var fjärde timme. Om det då inte blir någon förbättring kan du förlänga perioden till sex timmar per bröst.

Slutför tömningen och blockera amningen

Om det fortfarande inte finns någon förbättring efter ytterligare 24 timmar kan en annan version av denna teknik fungera för mödrar med ännu mer överproduktion: fullständig tömning och blockerande amning.

I den här metoden använder du en elektrisk bröstpump för att tömma dina bröst helt i början av dagen, och matar sedan ditt barn direkt efteråt. Mjölkflödet är då långsammare, vilket ditt barn borde kunna klara bättre. Det gör att de får mer mjölk med högre fetthalt som kommer i slutet av en amningsmåltid och därför blir mer nöjda.

Sedan börjar du, som beskrivits ovan, amma fyra timmar åt gången. Om det inte hjälper, gå vidare till block om sex, åtta eller tolv timmar nästa dag, beroende på hur stort ditt överutbud är. Tala med en sjukvårdspersonal innan du använder denna teknik.

Du kanske inte behöver tömma dina bröst helt efter första gången, men vissa mammor kan behöva göra detta en eller två gånger till. Vissa mammor märker förbättring efter en dag eller två eller lite senare. I princip ska du inte amma mer än fem dagar. Läs också hur du förbereder en nappflaska när du reser

Hur man torkar upp bröstmjölk med säkra metoder

Amning en praxis full av kärlek och hälsa, för mamman, men speciellt för barnet. Men det kommer en tid då amning av vissa skäl blir okränkbar, eller när kvinnor inte kan det? Fortsätt att amma, avvänja, eller på något sätt eller sluta med att behöva bröstmjölk för varje händelse i ditt liv. Vi visar hur du torkar upp bröstmjölken så att den inte skadar dig.

Den idealiska tiden att avvänja är när mamman och barnet så önskar. Ibland behöver du dock sluta amma snabbare än du vill. Flera faktorer påverkar hur lång tid det tar för din mjölk att torka ut, inklusive ditt barns ålder och mängden mjölk din kropp producerar.

Vissa kvinnor kan sluta producera efter några dagar. För andra kan det ta flera veckor för mjölken att torka ut helt. Det är också möjligt att de efter att ha undertryckt amning kan uppleva en känsla av att slacka av eller läcka i månader.

Gradvis avvänjning rekommenderas ofta, men det är inte alltid möjligt. Ändå kan abrupt avvänjning vara obehagligt och leda till infektion eller andra medicinska problem. Tala med din läkare om dina alternativ innan du försöker någon av dessa metoder.

Kall kalkon

Din mjölk kan sakta ner av sig själv om du inte ammar eller om du inte stimulerar dina bröst. Beroende på hur länge du har ammat kan detta ta lite tid. Tänk på dessa tips när du provar den här metoden:

  • Bär en stödjande bh som håller dina bröst på plats.
  • Använd isförpackningar och receptfria smärtstillande medel (OTC) för att lindra smärta och inflammation.
  • Pressa ut mjölken med handen för att lindra svullnaden. Gör detta sparsamt så att du inte stimulerar produktionen ytterligare.

Örter

Enligt en studie från 2014 kan salvia hjälpa till med abstinensproblem eller problem med överutbud. Det finns dock inga studier som undersöker de specifika effekterna av salvia på överdriven mjölkproduktion. Inte mycket är känt om säkerheten med att använda salvia om ditt barn dricker din bröstmjölk efter att ha konsumerat salvia. Du bör börja med en liten mängd salvia och se hur din kropp reagerar. Örtteer med salvia finns tillgängliga. Dessa kan spädas ut något tills du hittar en mängd som fungerar bäst för dig.

Enligt 2014 års studie inkluderar detta andra örter som har potential att torka ut bröstmjölk:

  • pepparmynta
  • chasteberry
  • persilja
  • jasmin

Lite är känt om effekterna av dessa örter på spädbarn, men vissa kan vara farliga för ett barn. Eftersom växtbaserade ämnen kan orsaka negativa biverkningar för dig eller ditt barn, tala med din läkare eller amningskonsult innan du använder dessa metoder.

Kål

Kålblad kan undertrycka laktation när de används under långa perioder, även om mer studier behövs. För att använda kål:

  • Ta isär bladen på en kål och tvätta dem.
  • Lägg bladen i en behållare och ställ behållaren i kylen för att svalna.
  • Innan du tar på dig en behå, lägg ett lakan över varje bröst.
  • Byt bladen så fort de vissnar, eller varannan timme eller så.
  • Bladen kan hjälpa till att minska svullnad om din mjölktillgång minskar. De används också för att minska symtom på svullnad vid tidig amning.

Kalla kompresser

Den kalla kompressen på bröstet under några minuter om dagen rekommenderas 3 till 6 gånger om dagen. Denna teknik kommer att begränsa mjölkproduktionskärlen och stoppa produktionen till slutet av dagen. Aldrig försök att sätta på den förpackade ispåsen för mer än 15 minuter på rad. Använd en tygförpackning för att förhindra isbrännskador på huden genom direkt kontakt med huden eller genom att dröja kvar där för länge.

P-piller

Gestagen-preventivmedel behöver inte nödvändigtvis påverka utbudet. P-piller som innehåller hormonet östrogen kan däremot fungera bra för att undertrycka amningen. Dessa effekter kan fortfarande märkas även om mjölktillgången redan är väl etablerad och ibland används för hur man torkar upp bröstmjölk.

Inte alla kvinnor kommer att uppleva dessa undertryckande effekter, men många kommer att uppleva dem. Tala med din läkare eller sjukvårdspersonal om den rekommenderade tiden att ta ett östrogenhaltigt piller efter förlossningen. US Food and Drug Administration (FDA) har inte godkänt preventivmedel för denna användning, men det kan förskrivas i vissa situationer. Detta är känt som off-label droganvändning.

Off-label droganvändning

Off-label läkemedelsanvändning innebär att ett läkemedel som är godkänt av FDA för ett ändamål används för ett annat ändamål som ännu inte har godkänts. Men en läkare kan fortfarande använda läkemedlet för detta ändamål. Det beror på att FDA reglerar läkemedelstestning och godkännande, men inte hur läkare använder läkemedel för att behandla sina patienter. Så din läkare kan ordinera ett läkemedel som de tror är bäst för din behandling.

Det finns flera läkemedel som hjälper torr bröstmjölk, men alla, utan undantag, bör indikeras av gynekologen. Man vet aldrig om kvinnan kommer att få allergiska reaktioner.

Sudafed

En liten studie 2003 av 8 ammande kvinnor visade att en engångsdos på 60 milligram (mg) av förkylningsläkemedlet pseudoefedrin (Sudafed) signifikant minskade mjölkproduktionen. Dessutom påverkade inte den maximala dagliga dosen av detta läkemedel de spädbarn som fortsatte att amma på grund av att amningen undertrycktes. Den maximala dagliga dosen är 60 mg fyra gånger om dagen.

Prata med din sjukvårdspersonal innan du tar något receptfritt läkemedel när du ammar. Sudafed används off-label för att torka bröstmjölk och kan orsaka irritabilitet hos ammade spädbarn.

Dostinex

Ett läkemedel som används för att behandla produktionen av hormonprolaktin hos kvinnor, detta har ibland använts som en metod för hur man torkar upp bröstmjölk.

Ibuprofen

Detta är smärtstillande som det hävdas torkar mjölk snabbare, men dess effektivitet har inte bevisats vetenskapligt.

Vitamin B

Om du ännu inte har ammat ditt barn kan höga doser av vitamin B-1 (tiamin), B-6 (pyridoxin) och B-12 (kobalamin) fungera bra för att undertrycka amning. En studie på B-6 från 1970-talet visade att denna metod inte orsakade några obehagliga biverkningar hos 96 procent av deltagarna. Endast 76,5 procent av deltagarna som fick placebo var fria från biverkningar.

Nyligen genomförda studier, inklusive de från en litteraturgenomgång 2017, har motstridiga uppgifter om effektiviteten av detta alternativ. Enligt 2017 års översyn fick studiedeltagarna en B-6-dos på 450 till 600 mg under fem till sju dagar.

Det finns inte mycket -12 B om de negativa effekterna av att ta för mycket vitamin B-1, B-6 och känt, eller hur länge det är säkert att ta ökade doser. Du bör prata med din läkare eller amningskonsulent innan du tar ett nytt vitamintillskott.

Andra droger

Kabergolin kan användas för att dämpa mjölk. Det fungerar genom att stoppa produktionen av prolaktin i kroppen. Detta läkemedel är inte godkänt av FDA för denna användning, men det kan ordineras off-label. Din läkare kan förklara fördelarna och riskerna för dig. Hos vissa kvinnor torkar mjölken ut efter bara en dos av läkemedlet. Andra kan behöva ytterligare doser.

Lite är känt om säkerheten hos kabergolin för ammade spädbarn vars mödrar har använt kabergolin. Du bör tala med din läkare eller amningskonsulent innan du tar det.

Vissa mjölkdämpande läkemedel som du kanske har hört talas om – som bromokriptin – rekommenderas inte längre för denna användning på grund av långvariga biverkningar.

Kvinnor brukade få en injektion med högdos östrogen för att stoppa mjölkproduktionen. Denna praxis har avbrutits på grund av risk för blodpropp.

3 sätt att undvika

Nedan finns några metoder som du kanske har hört anekdotiskt om, men som är obevisade eller potentiellt farliga.

  1. Bindande

Att binda innebär att linda brösten hårt. Bröstskydd har använts gång på gång genom historien för att hjälpa kvinnor att sluta producera bröstmjölk. En studie från 2003 av kvinnor efter förlossningen som inte ammade jämförde effekterna av att knyta an med effekterna av att bära en stödbehå.

Medan dämpningssymtomen för båda grupperna inte skilde sig signifikant i de första 10 dagarna hade anknytningsgruppen mer smärta och läckage totalt sett. Som ett resultat av detta rekommenderar forskarna inte bindning. En stödjande bh eller mjukt knuten omslag hjälper till att ge bättre stöd för ömma bröst när de rör sig och kan minska obehag.

  1. Begränsa vätskor

Ammande kvinnor blir ofta tillsagda att hålla sig hydrerade för att behålla sin mjölkförsörjning. Du kanske undrar om en begränsning av ditt vätskeintag kan ha motsatt effekt. Denna metod har inte studerats väl.

Forskare har funnit att att öka ditt vätskeintag faktiskt inte kan leda till en ökning av utbudet. Utan tydliga bevis för att mer drickande ökar (eller minskar) utbudet, är det bäst att hålla sig hydrerad oavsett.

  1. Graviditet

Om du blir gravid medan du ammar kan din mjölktillgång eller smaken på din mjölk förändras. Amningslobbygruppen förklarar att en nedgång i utbudet ofta kan observeras mellan den fjärde och femte månaden av graviditeten. Eftersom förändringar varierar från person till person är graviditet inte en pålitlig ”metod” för att torka bröstmjölk. Många kvinnor ammar framgångsrikt under hela graviditeten.

Hur lång tid tar det för mjölken att torka ut?

Hur lång tid det tar innan mjölken torkar beror på vilken metod du provar och hur länge du har ammat. Det kan ta så lite som några dagar eller upp till flera veckor eller månader, beroende på din laktationsdämpningsmetod och din nuvarande tillgång. Även om det mesta av din mjölk har använts, kan du fortfarande producera mjölk i månader efter avvänjningen. Om din bröstmjölk kommer tillbaka utan anledning, tala med din läkare.

Möjliga risker

Att abrupt avbryta amningen medför risk för trängsel och risk för blockerade mjölkgångar eller infektioner. Du kan behöva pressa ut lite mjölk för att minska svullnadskänslan. Men ju mer mjölk du pressar desto längre tid tar det att torka.

När ska man söka hjälp

Amningsdämpning kan ibland vara obehagligt, men om du upplever smärta och andra oroande symtom, kontakta din läkare. Ibland kan en blockerad kanal orsaka ömhet i brösten. Massera området försiktigt medan du uttrycker dig eller ammar.

Om du inte kan åtgärda en blockering i en mjölkgång inom 12 timmar, eller om du har feber, kontakta en läkare. Feber är ett symptom på en bröstinfektion som mastit. Andra symtom på en bröstinfektion är

  • Värme eller rodnad
  • allmän sjukdomskänsla
  • Bröstsvullnad

Orala antibiotika kan hjälpa till att behandla detta tillstånd innan det blir värre.

Du kan också kontakta en certifierad amnings- och amningskonsulent. Dessa proffs är utbildade i alla aspekter av amning och kan föreslå olika metoder eller hjälpa dig att felsöka eventuella problem du har.

Uttorkning av din mjölktillförsel är ett mycket individuellt beslut och ibland nödvändigt av olika anledningar.

Donerar bröstmjölk

Om du är avvänjd på grund av en sjukdom (eller någon annan anledning) men ändå vill ge bröstmjölk till ett barn, finns det mjölkbanker i USA och Kanada. Du kan hitta en genom Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).

Bröstmjölk testas och pastöriseras så att den kan konsumeras säkert. Dessa organisationer tar också emot donationer från mödrar som antingen har förlorat ett barn eller på annat sätt vill donera sin mjölk.

Similar Posts

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.